Lo via dello Yoga Individuale

Originariamente lo yoga veniva insegnato individualmente, era la più antica forma di trasmissione privilegiando la relazione insegnante-studente di fondamentale importanza per la tradizione che seguo. L’allievo si recava dal maestro, a volte restando a vivere con la sua famiglia per anni e riceveva un insegnamento speciale e personalizzato. Questa modalità ad oggi si sta sempre più riscoprendo (anche per motivi di tempo) ed è adatta a chiunque sia interessato ad un percorso di sviluppo e conoscenza personalizzato e che voglia una pratica mirata che tenga presente dei suoi punti di forza e di debolezza sia a livello mentale che fisico  (es. colonna vertebrale, ansia, stress, etc.) intraprendendo un percorso mirato di guarigione.

Durante gli incontri individuali, lo studente riceve  degli insegnamenti personali dall’insegnante, in un rapporto uno a uno. La pratica viene adattata all’individuo, tenendo conto delle specifiche esigenze (fisiche, respiratorie, mentali, psicologiche, di tempo, sesso, età, stile di vita) dell’allievo che riceve così gli stimoli adeguati per raggiungere gli obiettivi prefissati e progredire verso il miglioramento della salute e del benessere. Allo studente viene rilasciata una pratica quindi personalizzata, che dopo averla provata al momento, sarà libero di ripetere a casa per un certo periodo di tempo per poi recarsi nuovamente dall’insegnante per verificarla e variarla in base ai risultati ottenuti. E’ Importante quindi specificare che questo percorso non si adatta  a chi a casa non riesce a trovare il tempo e le condizioni per ripetere la sua pratica o a chi ha bisogno dell’energia di un gruppo o che ci sia sempre qualcuno a guidarlo.

Di fondamentale importanza è la fase iniziale degli incontri dove l’insegnante cerca di sintonizzarsi con l’allievo attraverso un profondo ascolto empatico per favorire l’instaurarsi di una relazione basata sulla fiducia e sulla collaborazione, condizione di basa per un reale percorso di trasformazione e guarigione.

Si raccomanda abbigliamento comodo e stomaco vuoto.

Se hai dubbi e non sai cosa sia meglio per te contattami e sarò lieta di ascoltarti e consigliarti la via migliore per te.