La via dello YOGA PER I BAMBINI
(3-11 ANNI).
“ Se ad ogni bambino venisse insegnata la meditazione riusciremmo ad eliminare la violenza nel mondo entro una generazione ”. Dalai Lama
60
Minuti
“Se ad ogni bambino venisse insegnata la meditazione riusciremmo ad eliminare la violenza nel mondo entro una generazione.” Dalai Lama
Quello che facciamo in questa classe:
A chi è rivolto: bambini dai 3 ai 12 anni. Le classi sono formate da piccoli gruppi divisi in due fasce di età 3-5 anni e 6-12 anni.
In che cosa consiste: Lo Yoga è un toccasana anche per i bambini!! Non sembra ma anche loro ormai sono soggetti a stress, ansie e aggressività della vita moderna.
Lo Yoga per i bambini di questa età non è e non deve essere un’imitazione dello Yoga per adulti, ma è innanzitutto gioco e movimento sano attraverso il quale impareranno a crescere bene dal punto di vista fisico ed emotivo , a socializzare e ad avere un comportamento altruista e rispettoso degli altri e del Pianeta.
Le posizioni e l’ approccio al respiro vengono proposte attraverso storie e gioco con nomi ispirati al modo animale e naturale.
Benefici:
- Favorisce la coordinazione e l’equilibrio.
- Aumenta la flessibilità, la consapevolezza e il rispetto del corpo.
- Stimola la concentrazione e la capacità di apprendimento.
- Riduce ansia e aggressività.
Silvia Rossetti
Insegnante Yoga
“Seminate nei bambini buone idee, un giorno fioriranno”
(M.Montessori)
