La via del Canto Vedico.

Calibrare il suono, ascoltare la giusta pronuncia, sentire il respiro e coordinarlo al suono: il canto vedico permette di entrare in contatto con vibrazioni che in tal modo illuminano cuore e mente.

A chi è rivolto: A tutti coloro che sono interessati ad approfondire il Canto Vedico e a scoprirne i benefici.

In che cosa consiste: Il Canto Vedico è un dono che lo Yoga tradizionale ci ha offerto per esplorare e fare esperienza dei diversi livelli del nostro essere, da quello fisico a quello mentale lavorando su ognuno di questi. La parola mantra è composta in sanscrito da “man” (pensiero, riflessione) e “trai” (proteggere preservare). Quindi il mantra è un suono che libera e protegge la mente di chi lo recita ed essendo vibrazione/suono il mantra può arrivare ovunque.

Questa antichissima tradizione è stata rivitalizzata da T.Krishnamacharya, che negli anni 50 ne ha aperto la sua pratica anche alle donne e ai non bramini.

Ovviamente è importante saper distinguere il Canto Vedico dalla religione. Il Canto Vedico infatti appartiene all’antica tradizione vedica prereligiosa e universale.

Nel 2003 il canto vedico è stato riconosciuto dall’Unesco patrimonio intangibile dell’ Umanità.

I mantra costituiscono una vera e propria meditazione. Il canto vedico infatti trasforma radicalmente lo stato della mente, ha un effetto di cambiamento profondo sulle nostre emozioni e sulla nostra energia: l’ascolto e la ripetizione mettono la mente già in una modalità che è quella della pazienza, del poter sentire, del mettersi a disposizione delle proprie personali disponibilità. Il canto ha effetto sul cuore, toglie pesi, infonde coraggio, scioglie blocchi emotivi. il lavoro sulla voce va di pari passo con quello sul respiro, incrementa il potere di ricordare, ha effetti calmanti sulla mente predisponendoci alla meditazione.

Il potere del Sanscrito: Il sanscrito è per eccellenza una lingua vibrazionale, il che significa che non è il suono a dare importanza alla parola ma la vibrazione che trasmette. L’ alfabeto è formato non da lettere ma da sillabe che accedono al corpo attraverso diverse vibrazioni. Queste sillabe si chiamano “Mantrica” che significa “Piccola Madre” perchè in ognuna è insita la capacità di manifestare e creare energia e la vibrazione di ciò che si sta menzionando. I suoni sanscrito emanano da cinque diverse posizioni della bocca che esistono sul palato che corrispondono a diversi punti del cervello e/o del corpo massaggiando quindi ogni parte del nostro essere.

Lezioni: Analizzeremo e canteremo insieme i principali mantra della tradizioni e vedremo come inserirli in una pratica di asana rendendola più potente a livello della mente e del respiro.

Benefici: La pratica del Canto Vedico lavora profondamente a livello della comunicazione e dell’ espressione, facendoci riscoprire la nostra voce, aumentare la chiarezza mentale, la concentrazione, la forza di volontà, la memoria e la capacità di ascolto. Allunga e migliora la respirazione, ci apre al mondo esterno, aumenta la fiducia in noi stessi e migliora la nostra capacita di relazione con gli altri.