Ecco alcuni benefici:
Le vie dello yoga, nasce da un insieme di esperienze personali che ho fatto io e si basa sugli insegnamenti di antichi maestri sia nel campo dello yoga che dell’ayurveda per vivere in armonia con se stessi.
Comprende asana, pranayama, meditazione e trattamenti ayurvedici che, il metodo, a seconda della persona e delle sue singole esigenze, riesce a miscelare e personalizzare per applicare lo strumento più efficace.
1) è un sistema graduato
parte dall’analisi della situazione di partenza del praticante, sulla base della quale scegliere, tra le svariate tecniche dello yoga, la via più appropriata affinchè la disciplina porti i suoi frutti e lo spinga a vivere intensamente l’unione di corpo, mente e respiro.
2) è adatto a chiunque
a qualsiasi età e livello, perché non c’è un limite per iniziare a praticare yoga , ma semmai diversi punti di partenza
3) è Fedele agli insegnamenti
dello yoga piu tradizionale di cui ne utilizza le pratiche