Ecco alcuni benefici:
Le vie dello yoga, nasce da un insieme di esperienze personali che ho fatto io e si basa sugli insegnamenti di antichi maestri sia nel campo dello yoga che dell’ayurveda per vivere in armonia con se stessi.
Le vie dello yoga comprende asana, pranayama, meditazione e massaggi ayurvedici che, a seconda della persona e delle sue singole esigenze, il metodo riesce a miscelare per applicare lo strumento piu efficace.
1) è un sistema graduato
parte dall’analisi della situazione di partenza del praticante, sulla base della quale scegliere, tra le svariate tecniche dello yoga, la via più appropriata affinchè la disciplina porti i suoi frutti e lo spinga a vivere intensamente l’unione di corpo, mente e respiro.
2) è adatto a chiunque
a qualsiasi età e livello, perché non c’è un limite per iniziare a praticare yoga , ma semmai diversi punti di partenza
3) è Fedele agli insegnamenti
dello yoga piu tradizionale di cui ne utilizza le pratiche