cos'è lo yoga a testa in giù,lo yoga a testa in giù fa bene,quali sono i vantaggi di fare yoga a testa in giù,VIPARITA,Yoga Viparita Dandasana benefici

Secondo la tradizione yoga ogni uomo ha a sua disposizione una certa quantità di nettare vitale (soma o amrita) che si trova a livello del settimo chakra, Sahasrara, che, a causa della forza di gravità, scende goccia dopo goccia dalla cavità palatale per essere bruciata dal fuoco gastrico.

Le posizioni invertite interrompono questo processo, permettendo al liquido dell’immortalià di rimanere a soggiornare nella sommità del capo. Invertendo la postura corporea,  è possibile preservare questo nettare rallentando e fermando il gocciolamento, allungando cosi la vita dell’uomo. Continua a leggere

cos'è Meru e Kurma,cos'è Meru e Kurma asana,Meru Kurma asana,Meru Kurma asana benefici

I termini  Meru Kurma come estensione del loro significato all’interno della pratica di supporto e asse del movimento, e trova la sua  origine all’interno di un mito, quello della zangolatura dell’oceano di latte.

Questa leggenda racconta che Molti tesori divini andarono perduti in un diluvio universale in oceano di latte e tra essi il nettare dell’immortalità (amṛta) con cui gli Dei conservavano la propria giovinezza.

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LE QUALITA DELL ASANA,qual è la differenza tra sukha e sthira,Sthira sukham asanam,sukha e sthira sono la stessa cosa

Nello Yoga-Sutra di Patanjali possiamo trovare le indicazioni essenziali a proposito di quali debbano essere le qualità di un asana.

Inanzitutto è pero fondamentale  spiegare bene che cosa è asana.

Asana non è soltanto un movimento che eseguiamo o una posizione che assumiamo. E’ molto più di questo. In asana il respiro e la mente sono coinvolti tanto quanto il corpo e tutti e tre questi elementi vengono cosi influenzati positivamente. Asana è una postura che dobbiamo assumere con atteggiamento di meditazione.

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