LE QUALITA DELL ASANA,qual è la differenza tra sukha e sthira,Sthira sukham asanam,sukha e sthira sono la stessa cosa

LE QUALITA DELL ASANA : Sthira e Sukha.

Nello Yoga-Sutra di Patanjali possiamo trovare le indicazioni essenziali a proposito di quali debbano essere le qualità di un asana. Inanzitutto è pero fondamentale  spiegare bene che cosa è asana. Asana non è soltanto un movimento…
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 Bhavana un punto di vista,  Bhavana yoga,  bhavana yoga definizione , meditazione bhavana

Bhavana: un punto di vista

Lo yoga è essere presenti , atha = adesso, ora , qui in questo momento. Nello yoga è importante essere presenti non solo con il corpo e con il respiro ma con la mente e i sensi. Questo viene chiamato samgati cioè tutti i veicoli a nostra…
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Pada bandha e l’importanza dei piedi nello yoga

I piedi sono una parte molto importante del nostro corpo perche ci permettono di camminare, correre, stare eretti eppure è anche la parte che meno consideriamo durante la nostra giornata, li teniamo sempre chiusi dentro le nostre scarpe senza…
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