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Yoga = No stress

Alzi la mano chi non è stressato!  Sistemi di vita sempre più freneteci stanno spingendo l’essere umano verso il caos rendendolo vulnerabile a malattie e disturbi, primo fra tutti quelli legati allo stress e all’ansia .
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GUARDARE IL MONDO A TESTA IN GIU’

Secondo la tradizione yoga ogni uomo ha a sua disposizione una certa quantità di nettare vitale (soma o amrita) che si trova a livello del settimo chakra, Sahasrara, che, a causa della forza di gravità, scende goccia dopo goccia dalla cavità palatale per essere bruciata dal fuoco gastrico.
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IL PRANAYAMA : CREARE SPAZIO ATTRAVERSO IL CONTROLLO DEL FUOCO VITALE.

Nella pratica dello yoga il pranayama è considerato l’incontro tra Prana e Apana. Nella Bhagavad Gita la capitolo IV si legge “ Quando Prana si offre ad Apana, e Apana di offre a Prana, questo è il Pranayama.